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2014年1月 4日 (土)

正月太り/木場潟ウォーキング

2日の夜体重計に乗ってみてビックリした。大幅に体重が増えている。年末からでも2Kgも増加している。これまでの最高記録を更新してしまったようだ。

原因はやっぱり飲み食いの機会が多かったせいだろう。大晦日から神社の準備をしたり当番で徹夜したりして夜中に弁当を食べたり、正月は餅も例年より多く食べたし、妻の実家へ行っても食べていたし、その後もいろいろと食べる事が多かった。仕事を辞めてからは体を動かす機会が少なくなって体重が増加傾向だったので、正月はあまり食べないようにしようと思っていたのだが、料理を前にするとついつい食べてしまう。

3日は雨も降らず薄日の差す空模様だったので、木場潟へ出かけて周回コースを歩いてくることにした。木場潟に着くと駐車場にはかなり車が止まっている。普段は高齢者の姿が多いがこの日は正月休みのため若い人の姿も多くてランニングをしている人も多いようだ。周回路は一周6.4Kmあるが、最近は4分の1地点で折り返して3Kmを歩くことが多かったが、この日は2Kg増加も気になるところなので1周を歩くことにした。

寒さ対策でジャンパーを着て手袋をして帽子をかぶって歩き始めてが、最初は寒風で耳が痛かったが、半分歩いた頃には体が温まって汗も出始めた。最後は手袋も外して歩いていたがすっかり汗をかいてしまった。これで少しはエネルギーを消費しただろうか。
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春には桜のトンネルになる千本櫻園も今は冬枯れの状態だ。芦原の木道が改修されていて真新しい木の道が出来ていたので早速歩いて見た。
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