健診結果

先月市の健診を受診したが、１ヶ月が経っても結果が送られてこない。どうしたのかなと思っていたら、先週検診センタから健診結果に異常値があるので面談したいと電話がかかってきたので今日健診センタへ出かけてきた。

オプションで受けた肺や大腸の検診結果は既に送られてきていて異状なしだったので何が異常値だったのかと思い保健師さんと面談をしたら、どうも総合判定で要経過観察・生活改善でメタボリック注意報とされたようだ。

私が今回受診した市の健診は特定健診と呼ばれメタボを早期発見して改善していこうとするもので、受診結果により必要と判断された人に特定保健指導を行い食事面や運動面から生活習慣を改善するための指導を行うものだそうだ。

メタボ予備軍とされる判定基準は腹囲が基準値（男性85cm）以上で且つ血糖･脂質・血圧のリスクが１つ以上あると言うことだが、私は腹囲と脂質で該当してしまったようだ。また尿酸値が高くて痛風になるおそれがあり要指導と判定されたようだ。

脂質異常は様子見でも問題なさそうだが、尿酸値が高い方は以前からも指摘されていたので、保健師さんに詳しく聞いてみたが、尿酸の元になるプリン体を含む食品の摂取を控えることと適度な運動をすることが必要だと言われた。プリン体を多く含む食品の資料なども貰ったので、家の食事でもプリン体を多く含む食品は控えるようにしていかなければならない。

メタボ関係の資料やプリン体以外にも塩分、糖質、脂質などを多く含む食品の資料やこれを綴るファイル貰ったので、時々参考にしてメタボにならないような食生活にしていかな
いといけないなあ。