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2018年7月25日 (水)

体調不良/熱中症?

昨日の夕方自分の部屋で椅子に座ってテレビを見ていたが、夕食のため椅子から立ち上がった瞬間、眩暈がして冷汗がどっと吹き出した。天井や壁がぐるぐる回っているし吐き気や便意をもよおしたので慌ててフラフラしながらトイレに駆け込んだ。
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直前までは普通にテレビを見ていて特別気分が悪いわけではなかったのだが、立ち上がるために体を動かした瞬間に一気にめまいがして気持ちが悪くなった。頭を振ったり天井などを見るとめまいがひどくなるようなので、なるべく頭を動かさないように目線を床に向けてそろそろと1階まで移動した。
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突然のめまいの原因を考えてみたが、脳梗塞も考えられるが熱中症の疑いが一番強いようだ。部屋は冷房をかけていたが設定温度は高めの29度で窓は直射日光の当たる部屋だったためか、温度計を確認すると室温は30度くらいになっていた。急いで冷蔵庫から冷えたペットボトルと保冷剤を取りだして、首や腋の下や足の付け根に当てて体の冷却をした。

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寝室の冷房を低めに設定して水のペットボトルを枕元に置いて夕食も食べずに布団にはいったが、仰向けで寝ると天井がぐるぐる回っているので、やむを得ずうつ伏せに寝ざるをえなかったが、しばらくするとなんとか横向きに寝ることができるようになった。今朝まで12時間寝ていたらようやくめまいは快方に向かったがまだ胃腸が重く体調は十分ではないようだ。
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冷房の入った部屋にいたのでどうして熱中症?になったのか不思議だが、室温が設定温度より高かったことや、午前と午後の2回炎天下で庭木や朝顔への水やりなどをしていたことで体内に熱が蓄積していたのかもしれない。テレビなどでは高齢者は温度に対する感覚が衰えているといっているが、自分も暑さをそれほど暑いと感じなくなっているのかもしれない。気を付けなければ。

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コメント

熱中症ですか?お大事にしてください。水は大事ですが冷たいものは胃腸がやられますので、温かい飲み物も体にいいですよ。 暑さも少しやわらぐといいですね。

ひらっちさん こんばんは

突然のめまいで原因ははっきりしないのですが、多分熱中症だろうと思っています。
気を付けていても熱中症になってしまうって怖いですね。

確かに冷たい水をたくさん飲むと胃腸が冷えてしまってよくないですね。
台風で雨が降ると少し冷めるかもしれませんが別の被害も心配ですね。


お疲れ様です

めまい

私は、睡眠不足が続く(眠れない日が続く)とある日急にめまいが出て動けなくなることがよくありました

最近は、眠れない日はなくなった・・夜寝れなかったら昼寝ることができるようになったので、この症状はなくなりました

2Wほど前の畑作業で、ちょっとしんどい状態になったので、水で冷やして休憩しました

クーラーを入れているだけでなく温度管理が重要ですね

位置によっては設定温度が28度でも30度は簡単になります
私は寝るとき26度に設定しています・・畳の上まではなかなか冷えません

汗をかく・水を飲む(塩分のあるスポーツ飲料がいいときもあります)・冷やすなどの対策・予防が必要のようですね

私は、食事だけは、健康で食べたくなくなったら間違いなく症状はひどいときです
夏痩せはできません(笑)

夏風邪・メヌエル症の可能性もありますので、休んでいて改善されない場合は医者に診てもらいましょう

最近、急に振り返ったり、頭を下げたりしたときにクラクラとすることが数回あったのですが、30秒もすれば直っていました。今回はめまいが4~5時間続いていたようです。

熱中症が原因なのかめまいが単独で発生したのかはよく分りませんが、熱中症が関わっている可能性は大きいですね。部屋の温度はもう少し低めに設定する必要がありそうです。

汗も知らぬ間にかいているので、水分補給や塩分補給も大切ですね。


めまいについてはネットで調べてみると「良性発作性頭位めまい症」というのが症状が近いみたいです。でもまた起きるようなら医者へ行った方がよさそうですね。

いちろさん
はじめまして。
熱中症の方、その後大丈夫でしょうか?
心配しています。

ゆうさん こんばんは 

ご心配頂きありがとうございます。

一晩寝たら回転めまいはなんとかおさまりました。
昨日病院へ行ってきましたが三半規管が加齢で少し弱っているみたいです。
いずれにしても熱中症が引き金だろうと思います。

体調はなんとか元に戻ったようです。

  

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